• 百度一下 百年养生网 快速找到本站!
  • 点我访问 百年养生网手机移动版
  • 当前位置:首页 > 养生宝典 > 有氧运动

    有氧运动-有氧运动有哪些-什么是有氧运动-有氧运动的好处

    有氧运动有哪些:有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳等。

    什么是有氧运动:有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。

    有氧运动的好处:有氧运动可使得心、肺得到充分的有效刺激,提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况。

    重点推荐:

    [751人顶]20150715X诊所龙8娱乐app和笔记:赵之心,有氧运动,无氧运动,动感单车

    [4879人顶]20150416养生堂龙8娱乐app和笔记:郝万山,肺气虚,腹式呼吸,有氧运动

    [1014人顶]20141011万家灯火龙8娱乐app和笔记:赵之心讲有氧运动有哪些,无氧运动

    [1121人顶]20140925养生堂龙8娱乐app和笔记:薛庆云讲有氧运动有哪些,有氧运动心率

    [135人顶]20140327饮食养生汇龙8娱乐app和笔记:王征美讲老年人出行健康,鸡粒豆腐

    [2796人顶]20140219健康之路龙8娱乐app和笔记:王正珍讲心率,有氧运动,心肺耐力

    焦点内容:

    [385人顶]20200131健康之路龙8娱乐app和笔记:严翊,肌肉力量,有氧运动,抗阻训练

    [1260人顶]20190416健康之路龙8娱乐app和笔记:常翠青,科学减肥,有氧运动,抗阻运动

    [1282人顶]20181016养生堂龙8娱乐app和笔记:赵威,梅宇,心肺功能,有氧运动,心脏病

    [286人顶]20180711万家灯火龙8娱乐app和笔记:马向华,减肥,快走,慢跑,有氧运动

    [1086人顶]20180602养生堂龙8娱乐app和笔记:母义明,糖尿病,控糖,血糖,有氧运动

    [836人顶]20170512养生堂龙8娱乐app和笔记:刘淑媛,吞咽困难,有氧运动,心绞痛

    [293人顶]20161221X诊所龙8娱乐app和笔记:代俊,有氧运动,极速瘦身,快速甩肉法

    [493人顶]起床三个半分钟图片

    [108人顶]杨氏有氧运动法图片

    [157人顶]有氧运动的适当脉率应该是多少图片

    3219
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 下一页
  • 末页