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老人习惯性便秘怎么办?试试好健时清好清畅来改善

发布时间:2020-05-20 18:07:40 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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便秘是一种常见的症状,也是一种难受又难堪的事情,而习惯性便秘指的是长期的、慢性功能性便秘,此症状多发于老年人。老年人若是长期习惯性便秘,对身体健康是很不利的。下面就来了解一下老人为何会习惯性便秘,以及应该如何去应对习惯性便秘。

便秘

一、老人为何会习惯性便秘

1、年龄

由于年龄的增长,老年人肠胃功能会逐渐减弱,肠胃蠕动速度慢,再加上排便肌群的收缩力减弱,排便动力不足,所以老年人日常更容易出现习惯性便秘的问题。

2、少喝水

上了年纪的老年人,尿浓缩功能逐渐减退,排尿次数也因此增多,有些老年人为了减少排尿次数,日常并不爱多喝水,这会造成大便干硬、排便困难,久而久之会形成习惯性便秘。

3、经常宅家

在日常中,大多数老年人并不爱出门、运动,有些身体状况不佳的老年人,日常走动的次数更是极少的,这会进一步加重老年人肠道蠕动能力变差,排便动力不足,继而出现习惯性便秘的问题。

4、饮食不当

老年人由于消化吸收功能下降,再加上一些不良的饮食习惯,比如荤多素少,主食过于精细,不爱吃蔬菜水果,其实也容易引发习惯性便秘的问题。

导致老人习惯性便秘的因素还有很多,比如进食量少、年老体虚、经常躺着或坐着、思虑过度等,面对习惯性便秘这一问题,老年人应该如何去应对呢?

对呢

二、老人如何应对习惯性便秘

针对习惯性便秘这一问题,建议老年人日常多饮温开水,培养定时排便的习惯,日常也应根据自身情况,适当进行有助锻炼腹肌和腰部的运动,运动方式建议选择健步走、慢跑、太极拳等。在饮食方面,建议老年人日常选择易消化吸收的食物,主食尽量做到粗细搭配,适量进食富含膳食纤维的蔬菜和水果。

老人应对习惯性便秘,日常除了在饮食、运动、排便习惯等方面多加注意外,建议再搭配服用一些有助能够润肠通便,可以缓解及治疗便秘的药物,这样可以更好地摆脱习惯性便秘这一问题,可以试试好健时清好清畅胶囊。

好健时清好清畅胶囊,是好健时新推出的一款“五味配方 药食同源”的治疗便秘的中成药,其药性寒温平衡,不刺激肠胃,上了年纪的老人日常也可以放心食用。市场上所售的某些排便产品。其配方中添加了芦荟、番泻叶等药效偏寒的药材,并不适宜老人服用。

好健时清好清畅润肠胶囊里中所含的桃仁、火麻仁、当归,既是药材又是普通食物,药食同补,可以质润滑肠,温和治标;大黄可以通畅肠腑,羌活则可以止痛。 这五味药材联用,可以润肠通便,温和清畅,改善胃肠功能,预防及治疗便秘。日常习惯性便秘的老人,建议每日3次,每次服用2粒好健时清好清畅胶囊。

畅胶囊

总是习惯性便秘的老人,建议日常多加注意,适当服用好健时清好清畅,从而更好地远离便秘症状。

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