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20200912健康之路龙8娱乐app和笔记:曹炜,湿邪,薏米赤豆粥,花粉赤豆敷

发布时间:2020-09-14 15:01:04 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2020年9月12日cctv10健康之路节目龙8娱乐app全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是曹炜。主题是《都是湿惹的祸》。主要介绍遇到湿邪怎么办,湿邪的病理特点,薏米赤豆粥的制作方法,湿邪长痘的特点,“战痘”方法有哪些,等相关内容。百年养生网提供龙8娱乐app全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

都是湿惹的祸

图:都是湿惹的祸

曹炜:中国中医科学院广安门医院主任医师。

出汗出油、长痘,十个人里九个有,都是湿邪惹的祸!?专家支招教您慧眼辨湿,妙法除湿。

湿邪会伪装成热邪,《温病条辨》记载,湿邪积聚在体内,久而生热,表现为湿和热,同时还会损伤人体的阴液。

人体湿邪的来源:脾胃负担过重易导致体内湿邪聚集,进食过多,脾胃负担加重,容易损伤脾胃,造成脾气清阳不升,湿邪停留体内;脾胃消化不良,水湿运化不足,也容易在人体积聚生成湿热。

薏米赤豆粥:炒薏苡仁可利水渗湿、清热排脓;赤小豆可利水消肿、清热退黄;太子参可健脾益气、生津止渴。

湿邪的表现形式:上火长痘。湿邪侵袭脾胃,会伤及五脏,而肺主皮毛,湿邪侵袭到肺,人就容易长痘。

湿邪导致的长痘,是连片生长,反复发作,迁延难愈,易留痘印。

芹菜可凉血消肿、利尿降压;折耳根可清热解毒、消痈排脓;石花菜可滋阴降火,凉拌芹菜、折耳根、石花菜食用,会起到清热除湿、利尿消肿的作用。每周食用1-2次。

花粉赤豆敷:赤小豆粉可祛湿消肿;天花粉可清热解毒、消肿散结;金银花可清热解毒、消炎退肿。痘痘初起即敷用花粉赤豆敷,效果更好。

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核心内容: 湿邪 健康之路

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相关内容: 薏米 花粉 赤豆粥 湿

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